仕事をバックレたらどうなるか

更新日 2026-10-22運営 退職ナビ（運営者情報）読む時間の目安 約3分各社の表記の確認日 2026-08-27〜09-30

バックレる（ばっくれる）とは、何も言わずに職場へ来なくなることです。寝坊したまま連絡せずに来なくなるのを「寝バックレ」と言うこともあります。

バックレたくなるのは、辞めると言い出せないか、言っても辞めさせてもらえないときです。どちらの場合も、職場と話さずに辞める方法はバックレのほかにもあります。自分で連絡できないなら、退職代行のおすすめランキングから、代わりに伝えてくれる相手を選べます。

バックレたあとに起きること

この表を引用する

損害賠償を言われている場合は退職で「損害賠償を請求する」と言われたときに、懲戒解雇の線引きは退職代行で懲戒解雇になるのかにまとめています。

来なくなる前に、退職届を1通送るだけで変わる

バックレの問題は、来なくなること自体より、辞めると伝えていないことです。退職届が会社に届けば、それが申し入れになります。期間の定めのない雇用なら、届いてから2週間で契約が終わるので、無断欠勤が積み上がる形になりません。

1. 退職届を書く。文面は退職届の書き方と出し方をそのまま写せます。退職日は届く日から2週間より後にします
2. 郵送する。届いた日が残る送り方（内容証明郵便・特定記録郵便など）にします。受け取りを断られたときは退職届を受け取ってもらえないときへ
3. 2週間の扱いを決める。有給が残っていれば、その期間に充てられます（退職で有給は消化できるのか）
4. 借りている物を返す。社員証・制服・鍵などは郵送で返せます
5. 書類を頼む。離職票と源泉徴収票の送り先を、退職届と一緒に書いておきます（離職票が届かないとき）

アルバイトでも同じです。期間の定めのないアルバイトなら、届いてから2週間で辞められます（バイトを辞めるとき）。

自分で連絡できないなら、代わりに伝えてもらう

退職届を送るのもつらい、会社から電話が来るのが怖い、という場合は、退職代行に頼むと職場と直接話さずに済みます。

選ぶときに見るのは、会社と何を話してもらう必要があるかです。

• 辞めると伝えてもらうだけでよい → 料金の安い社でも足ります
• 有給・退職日・未払いの給料まで話してほしい → 交渉すると公式に書いている社（掲載20社中8社）
• 損害賠償を言われている → 弁護士が運営している退職代行（5社）

退職代行のおすすめランキングで、料金と交渉の範囲を並べて見られます。

すでに来なくなっているなら

今からでも間に合います。退職届を送れば、その日から2週間の数え始めになります。会社から連絡が来ていて出たくない場合も、退職届と、書類の送り先を書いた手紙を郵送すれば、話は前に進みます。

連絡を取りたくない理由が、怒鳴られた・脅されたなどの扱いにあるなら、総合労働相談コーナーに無料で相談できます。

この記事の根拠

法律の記述は、民法627条1項（申し入れから2週間で終わる）、労働基準法16条（違約金を決めておくことの禁止）・24条（賃金の全額払い）、雇用保険法33条（給付の制限）、昭和23年11月11日の通達（基発1637号・予告なしの解雇が認められうる例）によります。社数は、掲載20社の公式サイトの表記を記録した台帳から出しています（確認日 2026-08-27〜09-30）。個別の事情は弁護士か総合労働相談コーナーへ相談してください。

1. AI退職代行2,980円〜
2. 退職代行SPATTO9,800円〜
3. 退職あんしん代行12,980円〜
4. 退職代行EXIT15,000円〜
5. 男の退職代行18,800円〜
6. わたしNEXT18,800円〜
7. アディーレ法律事務所19,800円〜
8. 退職代行ガーディアン19,800円〜

弁護士労働組合民間　追加費用・交渉込みの料金は各社のページで確認してください。

よくある質問

仕事をバックレたら給料はもらえませんか？

働いた分の給料は支払われます。賃金は全額を支払うのが原則で（労働基準法24条）、バックレたことを理由に働いた分を払わないことはできません。

バックレたら損害賠償を請求されますか？

「辞めたら罰金」のように違約金を前もって決めておくことは労働基準法16条で禁じられています。請求が認められるのは、無断欠勤で実際に損害が出たことを会社が示せた場合です。

もう来なくなってしまったら、どうすればいいですか？

今からでも退職届を郵送すれば、それが退職の申し入れになります。期間の定めのない雇用なら、届いてから2週間で契約が終わります（民法627条1項）。

バックレるとはどういう意味ですか？

何も言わずに職場へ来なくなることです。寝坊したまま連絡せずに来なくなるのを「寝バックレ」と言うこともあります。

仕事をバックレたら懲戒解雇になりますか？

なりえます。2週間以上の無断欠勤が続き、出勤の催促にも応じない場合は、予告なしの解雇が認められうる例として行政の通達（昭和23年11月11日 基発1637号）に挙げられています。

バックレて懲戒解雇になったら、失業保険はどうなりますか？

自分の重大な責任による解雇になると、自分の都合で辞めた場合より、給付が始まるまでの制限が長くなります（雇用保険法33条）。

バックレたら、会社から家族に連絡が行きますか？

行くことがあります。本人と連絡がつかないと、会社が緊急連絡先や実家に連絡したり、安否の確認を警察に頼んだりすることがあります。

この記事の次に、1社だけ確かめるなら

弁護士法人zenの退職代行（弁護士・交渉する）

この相談に対応するのは推奨プラン：55,000円（税込）。立会・裁判は別途（金額の明示なし）全プランの料金は27,500〜77,000円

来なくなったあとの会社とのやり取り（離職票・給料・有給）を代わりにする社。推奨プランの範囲に会社との交渉と公式に記載。弁護士法人が運営

公式サイトで条件を確認する広告

公式サイトの表記を2026-09-05に確認。当サイトの記録で「明示なし」の項目を先に見てください。

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職場と話さずに辞めるなら、バックレより先に、代わりに伝えてもらう方法があります。