退職日の決め方

更新日 2026-10-23運営 退職ナビ（運営者情報）読む時間の目安 約4分各社の表記の確認日 2026-08-27〜09-30

会社の健康保険と厚生年金は、退職日の翌日に資格を失います（健康保険法36条・厚生年金保険法14条）。保険料は資格を失った月の前月分までなので、月末に辞めるか、月末の前日までに辞めるかで、最後の月の扱いが変わります。

退職日を自分で会社に伝えられずに迷っている場合は、退職代行のおすすめランキングから、代わりに伝えてくれる相手を選べます。

月末に辞めるか、月の途中で辞めるか

10月に辞める例で比べます。次の会社にすぐ入らず、家族の扶養にも入らない場合です。

この表を引用する

月末に辞めると、最後の給料から2か月分の保険料が引かれることがあります。日本年金機構の説明では、月末に退職した場合は前月分と退職月分を退職月の給料から控除できるとされています。給料の手取りが少なく見えるのはこのためです。

月の途中なら得、とは限らない

「退職日は月末にしない方が得」と言われるのは、10月分の会社の保険料がかからないからです。ただ、その分の10月は空白にはなりません。

• 年金：日本年金機構の例では、4月16日から国民年金の第1号被保険者になった人は、4月分の保険料から納めます。10月30日に辞めれば、10月分の国民年金を自分で払うことになります
• 健康保険：国民健康保険には、会社の健康保険の資格を失った日から入ります（国民健康保険法7条）。任意継続を選んだ場合、協会けんぽは「加入が月初めでも月末でも同じ1か月分」の保険料がかかると説明しています

厚生年金と会社の健康保険は、会社と半分ずつ払います。国民年金と国民健康保険・任意継続は全額を自分で払います。どちらが軽いかは、在職中の保険料と、市区町村や加入先に聞いた額を並べないとわかりません。厚生年金は加入していた月が将来の年金の計算に入るので、保険料の額だけで決めない人もいます。

辞めたあとの健康保険の選び方は退職後の健康保険はどれを選ぶかにまとめています。

次の会社が決まっている場合

次の会社の入社日に、新しい会社で厚生年金と健康保険に入ります。11月1日に入社するなら、10月31日を退職日にすると資格を失う日と入る日が同じ11月1日になり、間が空きません。10月30日に辞めると、10月31日の1日だけでも国民年金と国民健康保険の手続きが要ることになります。

退職日は誰が決めるか

正社員など期間の定めのない雇用なら、辞めると申し入れた日から2週間が経つと雇用は終わります（民法627条1項）。退職日は、まず本人がいつ辞めると申し入れたかで決まります。会社と話し合って、別の日にそろえることもできます。

会社が退職日を「月末の前日」にしてきたときは、次の点を確かめます。

1. 退職届や退職の申し入れに、何日付けで辞めると書いたか
2. 会社が示した日に、自分が同意したかどうか
3. 会社から届く書類（資格喪失の日付・離職票）の日付が、申し入れた日と合っているか

申し入れた日と違う日を示されたら、同意していないことをメールなど記録の残る形で伝えておくと、後で確かめやすくなります。2週間のルールと、契約社員など期間の定めがある場合の違いは退職を2週間前に伝えるのは非常識なのかにあります。何月に辞めるかの考え方は退職するなら何月がいいかを見てください。

有給が残っているときの順番

年次有給休暇は、会社が「労働者の請求する時季に与えなければならない」と決まっています（労働基準法39条5項）。有給は雇用が続いている間に取る休みです。退職日を過ぎてから使うことはできません。

残りの日数を先に数え、最後の出勤日のあとに有給を並べて、使い切る日を退職日にする考え方があります。たとえば有給が10日残っているなら、最後の出勤日の翌日から、会社の出勤日10日分を有給にあてた日が退職日の目安になります。退職日を月末にするか月の途中にするかも、このときに一緒に決めます。退職代行を使う場合の有給の扱いは退職代行で有給は消化できるのかにまとめています。

会社と話せないときは

退職日をいつにするか、有給をどう使うかを自分で会社と話すのが難しいなら、退職代行に頼む方法があります。

• 辞めると伝えてもらうだけでよい → 料金の安い社でも足ります
• 退職日や有給の使い方まで話してほしい → 交渉すると公式に書いている社（掲載20社中8社）
• 未払いの給料や退職金で争いになりそう → 弁護士が運営している退職代行（5社）

退職代行のおすすめランキングで、料金と交渉の範囲を並べて見られます。

この記事の根拠

資格を失う日は健康保険法36条と厚生年金保険法14条、保険料がかかる月は厚生年金保険法19条1項・81条2項と健康保険法156条3項、最後の給料から前月分とその月分を引けることは健康保険法167条1項と厚生年金保険法84条1項によります。月末に辞めたときの扱いと国民年金の第1号の例は日本年金機構、任意継続の保険料は協会けんぽの説明によります。国民健康保険に入る日は国民健康保険法7条、2週間で雇用が終わることは民法627条1項、有給の時季は労働基準法39条5項によります（確認日 2026-10-23）。国民年金・国民健康保険の保険料の額は、市区町村と加入先で確かめてください。社数は、掲載20社の公式サイトの表記を記録した台帳から出しています（確認日 2026-08-27〜09-30）。

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よくある質問

退職すると会社の健康保険と厚生年金はいつまで入っていられますか？

退職日の当日までです。健康保険法36条と厚生年金保険法14条で、資格は退職日の翌日に失うと決まっています。

月末に辞めると社会保険料はどうなりますか？

退職日の翌日が翌月1日になるので、辞めた月の分まで会社の保険料がかかります。日本年金機構の説明では、前月分と退職月分の2か月分を最後の給料から引けるとされています。

退職日は月末にしない方が得ですか？

一概には言えません。月の途中で辞めるとその月の会社の保険料はかかりませんが、その月から国民年金や国民健康保険などに自分で入る必要があります。在職中の保険料と、市区町村や加入先に聞いた額を比べて決めます。

次の会社が決まっているときは退職日をいつにすればいいですか？

次の会社の入社日に新しい会社の保険に入ります。翌月1日に入社するなら、前の月の末日を退職日にすると資格を失う日と入る日が同じになり、間が空きません。

退職日は会社が決めるものですか？

正社員など期間の定めのない雇用なら、辞めると申し入れてから2週間が経つと雇用は終わります（民法627条1項）。退職日はまず本人の申し入れの内容で決まり、会社と合意すれば別の日にすることもできます。

会社に退職日を月末の前日にされたらどうすればいいですか？

退職届に書いた日と、会社が示した日に自分が同意したかどうかを確かめます。同意していなければ、そのことをメールなど記録の残る形で伝えておくと、後で確かめやすくなります。

有給が残っているとき退職日はどう決めますか？

有給は雇用が続いている間に取る休みなので、退職日を過ぎてからは使えません。最後の出勤日のあとに残りの有給を並べ、使い切る日を退職日にする考え方があります。

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